Sonntag, 26.1., 17.30 - 19.00

Schwungvoll ins neue Jahr

Das Jahr hat schon einige Wochen hinter sich, nichtsdestotrotz versüßen wir uns den Sonntag mit  Sonnengrüßen und einer dynamischen Yoga-Praxis. Ganz nach dem Motto: Leben bedeutet Bewegung, alles ist im ständigen Fluss. Allein der Atem kann uns diese ständige Veränderung und Dynamik lehren, spiegelt uns aber auch das immer Wiederkehrende, bietet die Möglichkeit einer tiefen Verbundenheit.

Auf der Matte wie im Alltag: Einatmen - Präsent sein, Atempause - Innehalten, Ausatmen - Loslassen, Atempause - in die Stille gehen…

Für einen guten flow: einfach immer weiter atmen!