Einfach immer weiteratmen…

Yoga ist ein Prozess der Bewusstwerdung. Das Ziel ist die Veränderung von Bewegungs-, Haltungs- und Denkmustern, die den Menschen in seiner Entfaltung behindern bzw. krank machen können. So kann auch die Yogapraxis jeden Tag etwas anders sein, ein tägliches Abenteuer auf der Yogamatte!

Alles ist immer im Wandel begriffen und so wie uns die Dinge heute erscheinen, müssen sie morgen nicht mehr sein. Veränderung kann anstrengend sein, heißt sich loslösen von vertrauten Mustern - bedeutet aber auch das Gegenteil von Stagnation, bedeutet die Wellen des Lebens so wie sie kommen zu reiten. Das einzige was dabei immer gleich bleibt: die absichtsvolle Bewegung folgt der Atmung.

Flow beschreibt das Gefühl des völligen Aufgehens in einer Tätigkeit, Zentrierung und Konzentration - ohne etwas bestimmtes erzwingen zu wollen. Das Dasein im Moment wird ritualisiert.

Einfach immer weiteratmen, das hilft in jeder Lebenslage!