Sonntag, 26.1., 17.30 - 19.00

Schwungvoll ins neue Jahr

Das Jahr hat schon einige Wochen hinter sich, nichtsdestotrotz versüßen wir uns den Sonntag mit  Sonnengrüßen und einer dynamischen Yoga-Praxis. Ganz nach dem Motto: Leben bedeutet Bewegung, alles ist im ständigen Fluss. Allein der Atem kann uns diese ständige Veränderung und Dynamik lehren, spiegelt uns aber auch das immer Wiederkehrende, bietet die Möglichkeit einer tiefen Verbundenheit.

Auf der Matte wie im Alltag: Einatmen - Präsent sein, Atempause - Innehalten, Ausatmen - Loslassen, Atempause - in die Stille gehen…

Für einen guten flow: einfach immer weiter atmen!

Yoga am Sonntag, 17.30 - 19.00

Termine & Themen  Januar/ Februar 2012

29. Januar:       Stabilität & Leichtigkeit

12. Februar:     Flow: Atmung & Bandhas im Vinyasa Yoga

26. Februar:     Locker machen: Schulter- und Nackenöffnung

Freitag 8.15 - 9.15

Yoga im Stadttheater

neuen Schwung für Körper und Kopf: mal sanft, mal dynamisch den eigenen “Flow” finden und das
Kopfkino runterfahren
jetzt wieder ab 24.9.2010: Freitag morgens im Stadttheater, Tanzstudio 1
für Anfänger und erfahrene Yogaübende

Bühneneingang Stadttheater, Bertholdstraße, dann Fahrstuhl Etage 4.2, an der Probebühne vorbei zum Ballett, großes Tanzstudio

Kosten: 5 €
Falls vorhanden Yogamatte mitbringen, sonst gehts auch pur auf dem Tanzboden!
Bei Interesse und Fragen: Andrea Stolz, andrea@yogaflow-freiburg.de, Tel: 0171-4403518