Aktuelles

Slow down & recharge

Yoga Ayurveda  Wochenende im Münstertal

vom 4. bis 6. März und 21. bis 23. Oktober 2022 mit Eva Delgado und Andrea Stolz

Ein Wochenende für dich, wenn du herausfinden möchtest, was dir wirklich wichtig ist, was dir gut tut und was ein Gefühl von Verbundenheit, Klarheit & Freude in dir hervorruft.
Wir verbringen ein Wochenende in dem charmanten Tagungshaus „Kratzbürste“ mit Zeit für die Praxis auf der Yogamatte sowie für Theorie und Anwendung der Ayurveda Lehre. Thema wird die Stärkung des Immunsystems und des „Agni“ sein. Agni bezeichnet das Verdauungsfeuer. Laut
Ayurveda muss nicht nur die Nahrung verstoffwechselt werden, sondern jegliche Einflüsse und Informationen, die von Außen auf uns einprasseln – sowohl körperliche, sinnlich-psychische oder geistige. Wir beschäftigen uns mit Reinigungsmethoden sowie einer typgerechten Ernährung und werden zusammen sehr lecker und nährend essen! Zudem erproben wir verschiedene Wirkunsgweisen der Yogapraxis von regenerativ bis dynamisch, präzise und im Flow. Morgens starten wir in Stille mit Meditation und Atemübungen.

Zeit: von Freitag Nachmittag bis Sonntag nach dem Mittagessen
Kosten:
350 € für 2 Übernachtungen, Essen am Freitag Abend bis Sonntag Mittag, Yoga und Ayurveda in Theorie und Praxis
höchstens 8 Teilnehmer*innen
Kontakt:
andrea@yogaflow-freiburg.de
Ort:
Seminarhaus Kratzbürste, Untere Gasse 22, 79244 Münstertal

Ayurveda Massagen und individuelle Ayurveda Beratungen können bei Eva schon vor oder nach dem Seminar gebucht werden: aludinas@googlemail.com

Yoga Retreats 2022

Yoga Woche im Tessin am Luganer See

Mit Andrea Stolz & Sebastian Smolyn
von Montag, 8. August bis Samstag, 13. August 2022

LAGE

Das Hotel Panorama im malerischen Pugerna liegt in einer schönen Wandergegend
mit wunderbarer Aussicht auf See und Stadt von Lugano. Zahlreiche Spaziergänge
und Wanderungen kann man direkt vom Hotel aus unternehmen.

YOGA

Zwei Yogalehrer ermöglichen individuelle Herausforderung und Unterstützung in
der eigenen Yogapraxis. Montag Abend starten wir mit 2 Stunden Yoga ab 18.00
Uhr. Dienstag - Freitag wird täglich ca. 4 1/2 Stunden Hatha Yoga nach der Methode
von B.K.S. Iyengar und im Vinyasa Stil praktiziert. Am Samstag schließen wir mit
einer 2 1⁄2 stündigen Vormittagspraxis ab. Der Kurs richtet sich sowohl an
Yogaübende mit längerer Yogaerfahrung als auch an Yogaeinsteiger. Die
Yogapraxis besteht aus vitalisierenden Sequenzen, in denen Ausdauer und Kraft
gestärkt werden, sowie regenerativen mit Atemübungen und Meditation. Die
Übungsreihen werden entsprechend aufgebaut, so dass alle TeilnehmerInnen von
ihnen profitieren können.

UNTERKUNFT

Die Unterbringung erfolgt in Doppelzimmern (einige wenige Einzelzimmer sind
verfügbar) mit eigenem Bad und zumeist mit Balkon. Ein kleiner Swimming-Pool
und eine Terrasse mit Panoramablick lädt zum Verweilen ein.

www.panorama-ticino.ch

KOSTEN

Yogapraxis

Montag Abend – Samstag Vormittag
Frühbucher bis 7. Juni: 350 €
ab 8. Juni: 370 €

Unterkunft & Verpflegung

5 Nächte im DZ mit Halbpension: 450 SFR
(Frühstück und Abendessen mit Tessiner Spezialitäten)

Anmeldung und Info

(begrenzte Teilnehmerzahl)

Andrea Stolz
mobil: 0049(0)1703536516
andrea@yogaflow-freiburg.de
www.yogaflow-freiburg.de

Sebastian Smolyn
smolynsebastian@googlemail.com
www.smolynyoga.com

Workshops 2022

Slow down & recharge: Booster fürs Immunsystem

Yoga & Ayurveda Workshop mit Andrea & Eva am Freitag, 11. Februar

Ein Tasting. Dieser Workshop lädt ein, in die Verbindung von Yoga und Ayurveda reinzuschmecken, entspannt und aufgefüllt ins Wochenende zu starten. Thema wird die Stärkung des Immunsystems und des „Agni“ sein. Agni bezeichnet das Verdauungsfeuer. Laut Ayurveda muss nicht nur die Nahrung verstoffwechselt werden, sondern jegliche Einflüsse und Informationen, die von Außen auf uns einprasseln. Wir verdauen die Woche mit einer reinigenden und anregenden Yogapraxis und Atemübungen. Anschließend gibt es einen kleinen Ayurveda Vortrag, mit dem Fokus auf dem Agni. Es wird die Möglickeit geben, Fragen zu stellen.
Freitag, 11. Februar 2022
18.30 – 20.30 Uhr
Bewegungsraum Adlerstr. 12
Kosten: 35 €, Ermäßigung auf Anfrage

Inside Out: Yoga & kreatives Schreiben

mit Andrea & Caroline

Wann: 10.00 – 15.30 Uhr
Wo: Bewegungsraum, Adlerstr. 12
Kosten: 45 € inklusive Mittagssnack
In diesem Workshop wagen wir die Verbindung von Vinyasa Yoga & Meditation  mit kreativem Schreiben. Wir tauchen nach Innen und bringen nach Außen. Spielerisch, tiefsinnig, lustig, alles darf sein - eine spannende Reise auf der Matte und dem Papier. Einsteiger*innen sind willkommen. Es gibt eine kleine Mittagspause mit vegetarischem finger-food von Astrid.
Kontak & Anmeldung: andrea@yogaflow-freiburg.de
caroline.willand@gmx.de

hafen-yoga in hamburg

Aktuelles

Slow down & recharge

4. - 6. März und 21. - 23. Oktober 2022

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Yoga Retreats 2022

Yoga Retreat im Tessin: 8.8. bis 13.8. 2022
Yoga & Surfen in Andalusien: 4. bis 11. Juni 2022

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Workshops 2022

Yoga fürs Immunsystem, Yoga & Schreiben.

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