Aktuelles

Yoga Ayurveda Wochenende

Yoga Ayurveda  Wochenende “Agni stärken” im Münstertal

vom 22. bis 24. Oktober 2021 mit Eva Delgado und Andrea Stolz

Ein Wochenende in dem charmanten Tagungshaus Kratzbürste mit Zeit für die Praxis auf der Yogamatte sowie für Theorie und Anwendung der Ayurveda Lehre. Thema wird die Stärkung des Agni sein, das (Verdauungs) Feuer! Wir erproben verschiedene Wirkunsgweisen der Yogapraxis von regenerativ bis dynamisch, präzise und im Flow. Zudem beschäftigen wir uns mit einigen Reinigungsmethoden sowie einer typgerechten Ernährung, d.h. wir werden sehr lecker und nährend zusammen essen und kochen! Morgens starten wir in Stille mit Meditation und Atemübungen.

Zeit: von Freitag Nachmittag bis Sonntag nach dem Mittagessen
Kosten: 350 € für 2 Übernachtungen, Essen am Freitag Abend bis Sonntag Mittag, Yoga und Ayurveda in Theorie und Praxis
höchstens 8 Teilnehmer*innen
Kontakt: andrea@yogaflow-freiburg.de
Ort: Seminarhaus Kratzbürste, Untere Gasse  22, 79244  Münstertal

Yoga Retreat 2022

Yoga Woche im Tessin am Luganer See

Mit Andrea Stolz & Sebastian Smolyn
von Montag, 8. August bis Samstag, 13. August 2022

LAGE

Das Hotel Panorama im malerischen Pugerna liegt in einer schönen Wandergegend
mit wunderbarer Aussicht auf See und Stadt von Lugano. Zahlreiche Spaziergänge
und Wanderungen kann man direkt vom Hotel aus unternehmen.

YOGA

Zwei Yogalehrer ermöglichen individuelle Herausforderung und Unterstützung in
der eigenen Yogapraxis. Montag Abend starten wir mit 2 Stunden Yoga ab 18.00
Uhr. Dienstag - Freitag wird täglich ca. 4 1/2 Stunden Hatha Yoga nach der Methode
von B.K.S. Iyengar und im Vinyasa Stil praktiziert. Am Samstag schließen wir mit
einer 2 1⁄2 stündigen Vormittagspraxis ab. Der Kurs richtet sich sowohl an
Yogaübende mit längerer Yogaerfahrung als auch an Yogaeinsteiger. Die
Yogapraxis besteht aus vitalisierenden Sequenzen, in denen Ausdauer und Kraft
gestärkt werden, sowie regenerativen mit Atemübungen und Meditation. Die
Übungsreihen werden entsprechend aufgebaut, so dass alle TeilnehmerInnen von
ihnen profitieren können.

UNTERKUNFT

Die Unterbringung erfolgt in Doppelzimmern (einige wenige Einzelzimmer sind
verfügbar) mit eigenem Bad und zumeist mit Balkon. Ein kleiner Swimming-Pool
und eine Terrasse mit Panoramablick lädt zum Verweilen ein.

www.panorama-ticino.ch

KOSTEN

Yogapraxis

Montag Abend – Samstag Vormittag
Frühbucher bis 7. Juni: 350 €
ab 8. Juni: 370 €

Unterkunft & Verpflegung

5 Nächte im DZ mit Halbpension: 450 SFR
(Frühstück und Abendessen mit Tessiner Spezialitäten)

Anmeldung und Info

(begrenzte Teilnehmerzahl)

Andrea Stolz
mobil: 0049(0)1703536516
andrea@yogaflow-freiburg.de
www.yogaflow-freiburg.de

Sebastian Smolyn
smolynsebastian@googlemail.com
www.smolynyoga.com

Workshops 2021 & 2022

108 Sonnengrüße

Montag, 1. November  2021 von 10.00 bis 12.00 Uhr – Habsburgerstraße 95

An Allerheiligen, Montag 1. November 2021 grüßen wir von 10.00 bis 12.00 Uhr mit Andrea 108 mal die Sonne – analog und live online! Es ist ein bißchen verrückt und wunderbar schweißtreibend. Und es ist noch viel verrückter, dass es auch geht. Die Gruppe und insbesondere Andrea werden uns mit Leichtigkeit durch diese Praxis begleiten. Danach wirst Du strahlen – ganz egal, ob die Sonne scheint oder nicht.
Du solltest bei guter Gesundheit, nicht schwanger und auch kein Yoga-Novize sein.
Für den Workshop gelten die üblichen 3G-Regelungen.
Der Workshop kostet 35,00 EUR und ist ab sofort über E-Abo buchbar. Die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt.  Die Teilnahme ist auch online live von zu Hause aus möglich. Dann kostet der Workshop 30,00 EUR

Inside Out: Yoga & kreatives Schreiben

Sonntag, 23. Januar 2022 mit Andrea & Caroline

Wann: 10.00 – 15.30 Uhr
Wo: Bewegungsraum, Adlerstr. 12
Kosten: 45 € inklusive Mittagssnack
In diesem Workshop wagen wir die Verbindung von Vinyasa Yoga & Meditation  mit kreativem Schreiben. Wir tauchen nach Innen und bringen nach Außen. Spielerisch, tiefsinnig, lustig, alles darf sein - eine spannende Reise auf der Matte und dem Papier. Einsteiger*innen sind willkommen. Es gibt eine kleine Mittagspause mit vegetarischem finger-food von Astrid.
Kontak & Anmeldung: andrea@yogaflow-freiburg.de
caroline.willand@gmx.de

Yoga, Alexander-Technik, Zazen

Samstag, 5. & Sonntag, 6. Februar 2022 mit Andrea & Marina & Peter

Bewegungsraum, Adlerstr. 12

hafen-yoga in hamburg

Aktuelles

Yoga Ayurveda Wochenende

22. - 24. Oktober 2021 mit Eva Delgado & Andrea Stolz im Münstertal

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Yoga Retreat 2022

Yoga Retreat im Tessin: 8.8. bis 13.8. & Vertiefung:14.8. bis 18.8.2022
Yoga & Surfen in Andalusien: 4. bis 11. Juni 2022

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Workshops 2021 & 2022

Ob Sonnengrüße, Yoga & Schreiben. Yoga & AT & Zazen, für die Vertiefung hier weitere Infos

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