Über mich

Seit meiner Geburt in Berlin bin ich von der Sonnenseite des Lebens angezogen. Nach dem Studium der Vergleichenden Literaturwissenschaft im Licht des Midi von Marseille folgen diverse Tätigkeiten im Theater: u.a. Dramaturgieassistenz, Presse- und Öffentlichkeitsarbeit, Soufflage, Theaterpädagogik. Dabei „süchtig“ nach dem Sonnengruß geworden. 2007 Ausbildung in Hamburg zur - von der Yoga Alliance zertifizierten - Vinyasa Yoga Lehrerin.  Von 2013 -2016 reise ich emsig nach Paris zu Faeq Biria. Im Sommer 2016 erhalte ich das Zertifikat zur ausgebildeten Iyengar Yoga Lehrerin

Und immer wieder neu berauscht vom yoga flow, von der Brandung des Atems, der Hitze im Körper und der Stille in den Gedanken.

Mein Yoga

Mein dynamischer Yogastil vereint das präzise Üben der Positionen mit ihrer fließenden Abfolge (Flows). Wie beim Tanz folgt Spannung auf Entspannung. Im achtsamen Grenzgang zwischen zu viel und zu wenig, zwischen Herausforderung und Loslassen, entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit. Wir üben also auf der Yogamatte auch, wie wir den Anforderungen des Lebens besser gewachsen sind, indem wir versuchen, im Gleichgewicht zu bleiben und auch in der Anstrengung noch entspannen zu können.

Beim Praktizieren der Stellungen (Asanas) und der Atmung (Pranayama) wird die Blutzirkulation angeregt, Organe und das Nervensystem werden gereinigt. Durch Hatha Yoga wird der Körper kräftig und geschmeidig. Gleichzeitig übt man Balance und Koordination - und schließlich können auch die „umherstreunernden“ Gedanken zur Ruhe kommen.

yoga flow – Meditation in Bewegung, bei der Körper, Atem, Herz und Verstand vereint im gemeinsamen Rhythmus fließen können…

hafen-yoga in hamburg

Aktuelles

Workshops im Herbst 2017

Samstag, 11.11.: Herbst-Intensiv-Tag
Samstag, 18.11.: “Auftanken für den Winter”

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Specials 2017

Feiertags Yoga am Dienstag, den 31.10.

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Yoga Retreats 2018

Yoga Retreat im Tessin: 13.8. - 18.8.

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